コメント数
魔獣先輩
魔獣先輩 15 時間 前
糖質も脂質もカロリーも 量よりも質 どれくらい取るのではなくて、どれから取るのかが重要だからね?
サムスマート
サムスマート 15 時間 前
プチまとめ。 一流の仕事人になるには、食生活を意識! 体型が平均的になった時のメリット ・相手に対する印象アップ ・集中力の増加 具体的な食事ポイント ・朝、昼は、糖質30g以下にする ・夜は何を食べてもいいけど寝る2時間前には、食事を終えること。
平山文女
平山文女 15 時間 前
感動しました。 勇気をもって、息子を応援し続けます。
川端章子
川端章子 15 時間 前
貧しい国では、太っている人の方が、金持ちの証明なので尊敬されるそうです。アフリカのどこぞの国では、太っていることが美人の基準で、できる限り太ろうとして、肥満レベルに太ってもまだまだ太ろうとして食べまくる人、珍しくないとか。
ベックマン
ベックマン 16 時間 前
広告がマックで草
SG takuan
SG takuan 16 時間 前
アナリティカルとエミアブルの両刀だあああ
ベックマン
ベックマン 16 時間 前
広告がマックで草
黄色坂貫汰
黄色坂貫汰 16 時間 前
僕と体型ほぼ一緒!!ビックリした。
ののあのあ
ののあのあ 16 時間 前
最後のナッツだけが頭に残りました(笑)
レンジベース
レンジベース 16 時間 前
うそが1つもねえ。笑
ヒラG
ヒラG 16 時間 前
自分も2年前糖質制限して、今は維持機です。 今は朝食は抜くのが習慣になって、休みや夜勤明けは朝昼食抜いているのが自然になりました。 砂糖の入ったジュースや菓子は食べないですが、酒は週に3回と夜は割りと好きなもの食べてます。 筋トレや10kmジョグが習慣で、bmi18.5 fat 8~9維持してます。 糖質は一日130~150gかな。 自分もナッツ食べようかな🎵
朝活channel Masato
朝活channel Masato 16 時間 前
身長が想像以上に高くで驚きです‼️
野々村恭
野々村恭 16 時間 前
会社経営者ですが、マコなり社長の話は本当に参考になり 考え方を改められます。 ありがとうございます!
まい
まい 16 時間 前
わかりやすい❣️とくに最後の「自分の理想やなりたい姿を普段から周りに伝えて、自分が落ちたときは周りが持ってる自分のイメージによってあげてもらう」 ものすごくふに落ちました✨ 他人から自信をもらう
.しくむ
.しくむ 16 時間 前
素焼きナッツ、在庫切れになってました。買った人がたくさんいたんでしょうね、残念。再入荷を待ちます。
福永法子
福永法子 16 時間 前
マコなり社長!!!遺伝子組み換え食品、気にしてないんですね。知識ないと見抜けないけど、社長も毎日しっかり食べていますね。
夢中になれる子を育てる 増田愛香
夢中になれる子を育てる 増田愛香 16 時間 前
ナッツ、ナッツ♪
川中勉
川中勉 16 時間 前
お疲れ様です。 いつも、ありがとうございます。 私は、 朝食 コーンフレーク・コーヒー 糖質86 昼食 茹で卵・バナナ・納豆・ヨーグルト・水 糖質 47.4 夕食 自由 概算ですけど、確かに集中力が、増してると思います。
まい
まい 16 時間 前
勇気もらえました✨ありがとう💖まこなり社長
エッジヘイリー
エッジヘイリー 17 時間 前
暴飲暴食で常に好きな物を好きなだけ食べていますが、一度も太った事が有りません。結局、バランスが片寄らなければ体は新しくなるだけ、なのですがね。ちなみに、何を食べるか食べないかを考えるのは怪我をした時ぐらいですが、90近いお年寄りでも「ゴキブリ並みの生命力ですね」等と医者に言われるぐらいの効力が有ります。食べ物は意外に凄いので、必要な食べ物が解らない状態で長期的な制限や決まり事を加えるのは危険です。
きらきらのっちさん
きらきらのっちさん 17 時間 前
ナッツですね。 早速、実行してみます!
Yuki Taro
Yuki Taro 17 時間 前
社長やっててこれだけ動画出せるの本当凄いな
ダイナミックエンスト
ダイナミックエンスト 18 時間 前
やっぱ太ってると痩せたくなるよな。 そんな自分は1年で18kg程痩せました
XO XO
XO XO 18 時間 前
まて!!大分の管理栄養士ですゆるい糖質制限の量は90グラムだ!!!!!!!!!!160は多すぎる!!!!!!
バンビバンビ
バンビバンビ 18 時間 前
ロッテのチョコパイも食べないのですね。
なかいひろふみ
なかいひろふみ 18 時間 前
立ち仕事の肉体労働してるから、朝昼に制限すると倒れそう(汗) 私は朝ガッツリ 昼普通 夜控えめ にしていますね 夜って寝るだけなのに、食べる意味あるのかなって思っちゃうのは古い考えなのでしょうか
tosinzw
tosinzw 18 時間 前
面白かったです 業務スーパー行ったら ナッツ買って自分もリスになります
あきらたろう
あきらたろう 18 時間 前
糖質は取らな過ぎると糖耐性が悪くなるし 短鎖脂肪酸の元となる食物繊維も不足するのでオートミール、大麦、玄米で適量取るのが良いです。 サラダ油や添加物に表示してある植物油を排除して良い油を適量取って充分なタンパク質と質の良い食物繊維が豊富な炭水化物を取るのがベストかな。悪い油と悪い糖質(白砂糖、ぶどう糖果糖液糖、精製穀物等)を避ければ個人的には糖質はそんなに我慢しなくて大丈夫だと思います。
ボンボン
ボンボン 18 時間 前
こんにちは 以前から マコなりさんの食事のレクチャーを活かして パート勤務で食生活を今まで約7ヶ月間管理をしていました。 なんと 20kg超えのダイエットに成功しました。 はじめは職場のスタッフからかなりドン引きされ 嫌われる勇気で続けました。 結果 体重が減り 仕事の効率が上がり チーフからの 評価が高くなり 更に 仕事の内容のハードルが上がりました。 今は この体重を維持にする事を勤めています。 これからも 仕事や生活に役に立てる ハウツーを楽しみにしてます。
俊文
俊文 19 時間 前
本当に立派なお話でした、しかしあなたは多分今の精神状態では、 最終的に本当の意味の幸せには巡り合えないのではと思えてしまいます。
のりたまごごはん
のりたまごごはん 19 時間 前
ナッツを大袋を買い、小分けにしてジップロックに入れる。小腹空いたらナッツ、参考になりました。カーシュナッツが食べたかったけど、カリウム値高そうですね。動画ありがとうございます
ぽんちゃん
ぽんちゃん 19 時間 前
前の動画からずっとナッツ言ってますよね😂 リスになります(๑́•∀•๑̀)ฅ
BGZ11 ZVW40W
BGZ11 ZVW40W 19 時間 前
絶対ナッツ出てくるだろうな〜と思ったらやっぱり出てきたw まこなりさんナッツゴリ押しですよね 動画見てから私もナッツを食べるようになりましたよ
ピンガチャ
ピンガチャ 19 時間 前
上司が無能だと、こっちでやっしまった方が楽。 前提から説明してると、そんなことも知らないのうちの社長はと思う。
ショコラ
ショコラ 20 時間 前
便通の観点から言うと水より、白湯の方が効果あるみたいですよ
窓口十子
窓口十子 20 時間 前
あれ?ミニマル主婦は全部やってるのが常識だけど。。?ご存じないみたいですね。
りしょー
りしょー 20 時間 前
やばい。主語、述語わからん!
たかしー
たかしー 20 時間 前
さすが出来る男は違う。 今から継続してやります!
さわさん
さわさん 20 時間 前
何事も食べ過ぎはいけないのですが、ナッツは食べ過ぎるとカリウム過剰になり、腎臓に負担がかかります。
空気読めないゴロリくん
空気読めないゴロリくん 20 時間 前
コーラーを飲む無能者の方がいい。僕コーラー大好き( ´・∀・` )
嵩津裕司
嵩津裕司 20 時間 前
マコはんが博学で、構造思考が大切やとお勧めするようになったんは 出世欲が有って無茶苦茶勉強するのが苦にならんかったというマコはんの価値観の構造的結果なんやね。
Takahashi Tony
Takahashi Tony 20 時間 前
湿気たナッツは電子レンジでチンするかフライパンでからいりしたら復活しそう
ゆれちゃん
ゆれちゃん 20 時間 前
朝食でタンパク質をとらないと肝硬変になるって聞いたことありますが、、
コソウキ
コソウキ 20 時間 前
午後ティー飲む人大体デブ説を勝手に提唱してたりする
れいれい
れいれい 20 時間 前
結論 : ナッツ食え
れれれん
れれれん 21 時間 前
反面教師にします
嵩津裕司
嵩津裕司 21 時間 前
おーおー、煽っとるの~。よーそんだけマニアックになれるなあ。 仕事のために全てを捧げるのが正義とかいう人生観なんかな? 感心するけど共感はせんな。 仕事なんて、興味のある事にフォーカスすれば普通に集中できるやん。 「食事にまでこんなにこだわる俺ってすげーやろ。(崇めろ)」 みたいな快感があるんかな?
世界一楽しい授業ミタカ
世界一楽しい授業ミタカ 21 時間 前
リスになります…
s-ch
s-ch 21 時間 前
アーモンドとクルミは、オメガ何とか酸豊富でめちゃくちゃスーパーフードだって、何かの番組でも言ってました! けど小分けになっていても、無限に食べちゃうんだよなあ。胃は強くて意志は弱い😭
ぷりぷりなめこ
ぷりぷりなめこ 21 時間 前
映画ドラマに出てくる金持ちの家ごちゃごちゃしてないですもんね
Makoto Hanawa
Makoto Hanawa 21 時間 前
💪🤓👍
たく
たく 21 時間 前
タイトルがネガティブなのでポジティブに置き換えて発信していただけませんか?『仕事ができる人の食生活』でよくないですか?
はとサブレー
はとサブレー 21 時間 前
カジー安い‼️以前お風呂場だけやってもらった時、15000円でした⤵️ 素晴らしい❗
沙織
沙織 21 時間 前
実は醤油ラーメンよりカレーライスのほうが凄い炭水化物なんですよね(;゚Д゚) ご飯もので、更にカレーのルーやジャガイモが高炭水化物らしいです。
コーヒー中毒
コーヒー中毒 21 時間 前
ロカボナッツをコーヒーと合わせて是非。やらない理由が見つからない。
Ailey Sim Sou
Ailey Sim Sou 21 時間 前
ナッツ、ナッツと少しお笑いみたいで笑えました😂 でも今日も洗脳されました笑 ありがとうございます。
居林裕樹
居林裕樹 21 時間 前
💡! 助かります
yo uchida
yo uchida 21 時間 前
まこなりさんはすごいなあ
ダラグッチ
ダラグッチ 21 時間 前
1日の糖質摂取量軽く350gくらいあったけど、まったく太らん。むしろかなりやせ形体型。
くひ
くひ 21 時間 前
まこさんいつもありがとうございます!教室が再開したら、テックキャンプに入会しようかと思ってます!
とだくん
とだくん 21 時間 前
リーンゲインズダイエット最高
fezHau
fezHau 22 時間 前
市場価値笑
zs aohane
zs aohane 22 時間 前
これはできんわw
Taku Koba
Taku Koba 22 時間 前
Lチキと食パン食べて一流になろっと!
大渕達也
大渕達也 22 時間 前
まこさん身長でかくね、、、 あ、163cmの俺が小さいだけ?
suddenomekki
suddenomekki 22 時間 前
世の中にはデブが2種類いる。 引き締まったデブと、だらしないデブだ。
おかかおむすび
おかかおむすび 22 時間 前
素焼きナッツ、高いんだよなぁ。
T.トシアキ
T.トシアキ 22 時間 前
勝手に168cmくらいで想像してました!
偽ラファエル
偽ラファエル 22 時間 前
SEは就職ありますけど みんな 鬱病になってやめてく。 この二人は別格。 やめといたほうがいい。
I D
I D 22 時間 前
筋トレするのがオススメ 筋トレ本気でやってる人で、栄養を考えてない人いないと言っても過言ではないから 筋トレしてる人みんな生き生きしてるように見えるし、仕事ができるように見える。 あくまでも自分の持論です。
H Wa
H Wa 22 時間 前
お金は無いけど精神的に裕福な人はどうなんだろう
のぼのぼのぼ
のぼのぼのぼ 22 時間 前
ナッツ食べると下半身の調子良くなるよね
g0scarab
g0scarab 22 時間 前
大きい袋のナッツを買って、 冷凍庫で保管してください。 完璧です。
山本泰也
山本泰也 22 時間 前
「デブは無能」ですね! 自炊とかすればもっと色々楽しめるのに・・・(´・ω・`) あ、自炊で時間とられるのは無能でしたか。 じゃあ、カロリーメイトを適量食べてればいいよ。 食事という無駄な時間を減らせるからね! なんか、仕事以外に何もない、哀れを感じました。
くれまる
くれまる 22 時間 前
ナッツの他にガムとかはだめなのかな?
tak yama
tak yama 22 時間 前
人の食い物にケチつけるな 貴方の話す食生活で、仕事ができる人に 私は会った事がない
生天目佳高
生天目佳高 22 時間 前
食生活で、それだけ集中力が変わるとは知りませんでした。とても、参考になる動画をありがとうございます。
ムラコウ【東南アジアバックパッカー】
ムラコウ【東南アジアバックパッカー】 22 時間 前
成分表を見るのを習慣化します
まんなマンナ
まんなマンナ 22 時間 前
まこなり社長は 何才から糖質に気をつけて生活してたんでしょう?
生天目佳高
生天目佳高 22 時間 前
わたしも、スタッフに、プロアスリートのイメージで働こうと、言ってみたいと思います。
kyz Jan
kyz Jan 22 時間 前
ナッツ🥜人がリスに🐿
ゆっくり霊夢
ゆっくり霊夢 23 時間 前
日本には山本五十六という偉人の名言がありますね 『やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、 ほめてやらねば、人は動かじ』 『やってみせ』 まずは自分が手本を見せてゴールを示し 『言って聞かせて』 その為のやり方を教え、説明し 『させてみせ』 実際に本人に仕事を任せ 『ほめてやらねば』 本人の努力と成果、それを認め 『人は動かじ』 それらが成立したとき、部下はそれを学ぶ これを手始めにして、徐々に任せる部分、当人の裁量を増やしていく そしてベストなバランスへ整えていく・・・っと 初心者にルール説明なしでポン!と渡して『これが最良のバランスだ!』 って言い出す勘違い上司が多すぎますよねっていう・・・ 知識とか技能とかじゃなくて、職場独自のやり方の問題ですからね
Godfather !
Godfather ! 23 時間 前
こいつアホやろ
22 0000
22 0000 23 時間 前
アメリカの研究は超肥満と痩せの印象を比べたんでしょうか?
まなはなたやにに
まなはなたやにに 23 時間 前
太ってないしいいや
暇つぶし
暇つぶし 23 時間 前
果たして、このJPchatの概要欄にナッツのリンクを貼るJPchatrはいたのだろうか…
アリス
アリス 23 時間 前
合間に入ってる広告表示がストレスでブチ切れそうになります
Eri
Eri 23 時間 前
ナッツは冷凍庫で保存するとかなり湿気ずに良い感じですよ。 私は大量に保存して、そこからジップロック袋に小分けして出先に携帯しています。
Mayoko Mayo
Mayoko Mayo 23 時間 前
糖質制限してると私が食べるランチ見て自分の食事に罪悪感抱くのか「だから私太るんだ、、」とか懺悔始めるママ友あるある だからちょっと気を使う。ランチなんて空腹を満たす、栄養をとる、午後のロングランに向けてパフォーマンス性を上げる、が目的なのにガッツリ炭水化物は目的が謎すぎる。眠くなるわ体重くなるわ何目的っていう。※授乳中は別
P.L.U.R.2733
P.L.U.R.2733 23 時間 前
マコなり社長の動画に出逢えて、今までの自身の固定観念がガラッと変わりました。 本当にありがとうございます。
t m
t m 23 時間 前
瓶にシリカゲル入れて瓶で密封してます。湿気ません。
むるむら
むるむら 23 時間 前
ナッツ!500gを湿気らした事あります!レッツナッツライフ!
ヤマジュン
ヤマジュン 23 時間 前
カロリーは気にした事は無いですが、ナッツ大好きなんでいつも食べてます🎶 暴飲暴食すると苦しいんで嫌いです。
K
K 23 時間 前
なんだろう、説得略が半端なさすぎるからナッツの概要欄飛んじゃったわ
たか
たか 23 時間 前
フライパンで煎って水分飛ばすということをすればナッツに湿気が貯まっても水分飛ばせるのではないでしょうか。 まぁめんどくさいけど。
takamasa ogai
takamasa ogai 23 時間 前
最近ギャクセン上げてきたな。
野獣先輩
野獣先輩 23 時間 前
唐突だけど、 みんな、まこなり社長掘りたく♂ならないか?
団団
団団 23 時間 前
外国籍の方はエントリーできますか。
TV Atsushi
TV Atsushi 23 時間 前
フリック入力できない民いない?ちなみに僕もできない。ってことは年寄り?まだ14歳なんだが。笑
ゆゆしきあっくん
ゆゆしきあっくん 23 時間 前
このチャンネルでナッツの美味しさに気がつきました。ありがとうございます。